반응형 50대 여성 정상혈압 기준1 50대 여자 정상혈압 기준 🩺 50대 여자 정상혈압 기준 및 관리 방법 ✅ 50대 여자 정상혈압이란?50대 여성의 정상혈압은 일반적으로 120/80mmHg를 기준으로 합니다.수축기 혈압 (최고 혈압): 100~130mmHg이완기 혈압 (최저 혈압): 60~90mmHg혈압이 130/80mmHg 이상이면 고혈압 전단계이며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. ✅ 혈압 측정 방법혈압을 정확하게 측정하려면 아래 방법을 따르세요:아침에 기상 후 30분 이내, 화장실을 다녀온 후 측정조용한 환경에서 5분 이상 안정된 상태에서 측정커피, 흡연, 운동 후 30분 이내 측정 금지혈압계를 팔 높이에 맞추고 팔걸이를 올바르게 착용✅ 50대 여성 혈압 관리 방법정상혈압을 유지하려면 다음과 같은 생활습관을 실천하세요:짜게 먹지 않기 –.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
